Clases en grupos pequeños y sesiones a solas con tu profesora. Vienes como estás, sin experiencia previa, y te corregimos la postura desde la primera clase.
Precio por clase. En las de grupo reservas tu plaza; en las privadas, la hora entera es tuya.
Tus primeras clases en máquina: aprendes los muelles, las correas y la postura base con solo cuatro personas en sala.
Fuerza, control y movilidad en reformer. Para quien ya conoce la máquina y quiere ir a más.
Una profesora para dos: con tu pareja, tu madre o tu amiga. Precio por persona.
Pilates en esterilla con aros, pelotas y bandas. Centro fuerte y espalda que deja de quejarse.
Desde el segundo trimestre y a partir de la revisión posparto. Suelo pélvico, respiración y espalda.
Posturas enlazadas con la respiración. Una clase dinámica para sudar y salir con la cabeza despejada.
Posturas sostenidas, sin prisa y con variantes para cada cuerpo. Buen sitio para empezar.
Posturas largas en el suelo y diez minutos de respiración guiada al final. Para soltar la semana.
Antes de entrar en grupo: vemos tu postura, lesiones y objetivos, y te decimos qué clases te encajan.
La sala y la profesora para ti. Ideal tras una lesión o si quieres avanzar más rápido.
Una práctica pensada para ti, en el estudio. También para aprender a practicar sola en casa.
¿Nunca has hecho pilates ni yoga? Empieza por una clase de iniciación o una sesión individual: te enseñamos lo básico antes de entrar en grupo.
No hace falta ser flexible para empezar. Se empieza para serlo.
Un estudio pequeño, con luz natural y el tiempo justo entre clase y clase para que nadie llegue corriendo.
Lesiones, embarazo, dolor de espalda o simplemente años sin moverte. Lo hablamos antes de empezar.
Cómo respirar, cómo colocar la pelvis y cómo funciona el reformer, sin prisas.
Cada ejercicio tiene una versión más fácil y otra más exigente. Eliges tú.
Qué clases te encajan y con qué frecuencia, para que notes el cambio.
Cada una con su disciplina. Puedes reservar directamente con la que prefieras.
Pilates en reformer. Viene de la danza y lleva años con espaldas que vuelven a moverse sin miedo.
Pilates suelo, embarazo y posparto. Formada en suelo pélvico: si tienes dudas sobre volver a entrenar, empieza por ella.
Profesora de vinyasa y yin. Sus clases empiezan y terminan respirando, aunque en medio se sude.
Llega diez minutos antes a tu primera clase: te enseñamos el vestuario y dónde dejar tus cosas.
Calle Tomás Heredia 18, 29001, Málaga